Algofobija je ekstreman strah od fizičkog bola. Karakteriše je intenzivna, okolnostima neprimerena anksioznost, čak i na samu pomisao na bol. 
Simptomi straha od bola su:
fiziološki:
- povišeni srčani otkucaji
- povišen krvni pritisak
- hiperventilacija
- mišićna tenzija
- trešenje
- znojenje
nabrojani simptomi mogu dostići nivo panike…
emocionalni:
- anksioznost, sve do nivoa panike
misaoni:
- ruminiranje (stalno ponavljanje uznemirujućih misli o bolu, kao „na traci“)
ponašajni:
- izbegavanje bola po svaku cenu
- nesposobnost osobe pogođene algofobijom da se nosi sa anksioznošću na adekvatan način
Osobe sa algofobijom ,ironično, mogu postati osetljivije na bol, budući da je sav njihov fokus na traganju za situacijama koje mogu provocirati ma kakav bol.
Na kraće staze strategija izbegavanja pomaže, na duže staze jako je disfunkcionalna. Naime izbegavanjem se smanjuje/sprečava anksioznost, što posledično motiviše dalje izbegavanje i tako se problem samo održava. Na duže staze Vaša algofobija uspešno opstaje.
Visok procenat osoba sa algofobijom ima pridružene psihičke tegobe, poput anksioznosti i depresije.
Algofobija se veoma često javlja kod osoba koje imaju sindrom hroničnog bola (pogledati ovde)
Šta su uzroci algofobije?
Uzroci algofobije leže u kombinaciji genetskih i sredinskih faktora. Ukoliko je neko u porodici imao psihičkih problema, naročito ukoliko su to bili anksiozni poremećaji ili iz grupe specifičnih fobija, rizik za algofobiju se povećava. Ovde ne mora biti posredi samo genetski faktor, već i posmatranje člana porodice u rekaciji na različite situacije (preplašene)i učenje odatle. Samo bolno iskustvo u prošlosti, kod senzitivnijih osoba, može postati okidač za razvoj fobije.
Kako lečiti algofobiju?
U lečenju algofobije KBT i RE&KBT pristup daju dobre rezultate. U KBTu fokus je na promeni iskrivljenih zaključaka i ponašanja, dok je u RE&KBTu na preispitivanju i reformulisanju disfunkcionalnih uverenja, osećanja i ponašanja, a koja se tiču same fobije.
Kao pomoćne strategije koriste se:
- Majndfulnes ili vežbe pune svesnosti i prisutnosti
- Joga kao način mentalne higijene i preusmeravanja fokusa sa same algofobije
- Fizička aktivnost kao jedno od tri zlatna pravila u održavanju dobrog psihofizičkog zdravlja (druga dva su san i ishrana)
Danka Žerađanin
Psiholog i RE&KBT psihoterapeut
Kontakt za zakazivanje: 069/22-76-871
psihocentrum@gmail.com