Strah od vezivanja se odnosi na problem sa posvećenošću nečemu na duže staže, bilo da je to partner, posao, završavanje škole, cilju…
Međutim, najčešće ga vezujemo za partnerske odnose. On nema veze sa time kakva je veza zaista, tj može se javiti i onda kada stvari teku dobro, i onda kada to nije slučaj.
Koji su znaci da osoba ima problem sa vezivanjem?
- izbegava produbljivanje odnosa
- odbija razgovor o sledećim koracima, npr o zajedničkom življenju, braku, imanju dece
- planovi o budućnosti ne uključuju partnera, npr govori da će se za godinu dana preseliti radi karijere, bez razgovora sa partnerom o tome, ili da će npr putovati sa prijateljima
- ne otvara se partneru, ne dele intimne stvari sa njime, npr svoje želje, namere, planove, vrednosti, ciljeve, životnu filozofiju, svoje probleme
- izbegava čak i kratkoročne planove, npr dogovor o viđanju kroz par dana, dogovore sklapa dan za dan
- ne odgovara na poruke ili pozive danima
- pomera dogovorena viđanja
- ne upoznaje partnera sa svojim prijateljima, članovima porodice
- ne deli sa partnerom uobičajene stvari na dnevnom nivou, npr provođenje dana, probleme
- kritikuje partnera za sitnice, tj predimenzionira partnerove propuste i/ili ga nipodaštava kao osobu
- neverna je
- ponaša se grubo prema partneru, maliciozna je prema njemu
- traži razloge da okonča vezu
- nedosledna je, govori čas jedno, čas drugo, ili se tako ponaša, ili govori jedno, a drugo radi
- oseća strah i nelagodu, poriv da pobegne kada partner počne da pokazuje da je za njega veza ozbiljna i da joj se posvećuje
- okončava vezu onda kada postaje ozbiljna, odbijajući da postane takva
- prebrzo deli lične stvari sa partnerom
- ubrzava sledeće korake u vezi
- ide iz veze u vezu
- vidi prevaru i tamo gde je nema
- sebi neprestano postavlja pitanja tipa „Voli li me partner?“,“Radi li ovo i ovo…?“, „Da li ja ovo stvarno želim“, „Šta ako me prevari?“,…
Strah od vezivanja se prepoznaje po tome što se osobi koja ima problem sviđa osoba sa kojom je i oseća želju da nečim više, ali se boji i sabotira da veza dobije status ozbiljne i stabilne, ne dopuštajući sebi da se prepusti i razvije autentičan, dublji odnos.
Šta uzrokuje i šta su okidači straha od vezivanja?
Kao i u formiranju drugih psihičkih problema, uzroci straha od vezivanja su multipli i u međudejstvu. U pozadini mogu stajati mentalni poremećaji kao što su poremećaji ličnosti, postraumatski stresni poremećaj, problemi sa vezivanjem, a koji svi podrazumevaju teškoće u interpersonalnim odnosima..Takođe, strah od biti sa pogrešnom osobom, da odnos neće funkcionisati, strah od nepoznatog, strah od biti povređen.. Povrede iz prošlih veza, loša iskustva sa vezama, bilo tuđa, bilo lična..Osoba može imati nerealna očekivanja od veze, da sve ide glatko, bez konflikata, trzavica, što potom okida strah od vezivanja..Stalno i uporno nezadovoljstvo onim što osoba ima, u smislu da partner nije dovoljno dobar, i stalno traganje za boljim..Traumatska iskustva iz detinjstva, gde osoba nije ostvarila sigurno i zdravo vezivanje sa roditeljima, tj starateljima..
Šta aktivira strah od vezivanja?
- sledeći koraci u vezi, započinjanje nove veze, okončanje veze
- partner ulaže premalo ili previše truda u vezu, nezainteresovan je ili pritiska da se veza produbi
- partnerove laži, obmane, manipulacije, uopšte sumnjiva ponašanja
- međutim, kao što je rečeno, partner ne mora pokazivati nikakva sumnjiva ponašanja, a partner sa strahom od vezivanja može ih videti u svemu
Koje su posledice straha od vezivanja po odnos?
Veza sa nekim ko ima strah od vezivanja može delovati zdravo na početku, međutim sa razvojem i kretanjem ka kritičnim tačkama, postaje teška, a partner osobe sa ovim strahom sve više nezadovoljan. Ona može delovati za partnera koji nema strah nema kao uzbudljiva, baš zbog šarmantnosti partnera sa strahom, ili kao znak ljubavi, onda kada partner pokazuje preteranu i preranu pažnju. Međutim, s vremenom postaje jasno da osoba koja ima zdrave želje od veze, želju za otvorenom komunikacijom, bliskošću, intimnošću, produbljivanjem, dugotrajnošću, to ne dobija, što postaje izvor frustracije i vodi brojnim nezdravim osećanjima. Osobe koje imaju problem sa vezivanjem mogu da nikada ne ostvare ikakvu dublju, smislenu vezu, pa čak ni vezu uopšte. Ni po jednu, ni po drugu stranu, dugoročne posledice nisu dobre.
Ukoliko bilo kod sebe prepoznajete strah od vezivanja, bilo kod svog partnera/ke, zatražite stručnu pomoć. Psihoterapija je proces koji vodi bilo suočavanju sa strahom i razvijanjem veština za trajanje u vezi, ukoliko imate strah, bilo učenju kako postupati sa partnerom koji ima strah, i omogućava raščišćavanje blokada na putu donošenja odluka o samoj budućnosti veze.
Danka Žerađanin,
psiholog i RE&KBT psihoterapeut
kontakt: 069/ 22 76 871
psihocentrum@gmail.com